早餐3人3样晒朋友圈,儿子说终于不是面食了,网友:这家人真幸福

时间:2020-02-16 14:57:43
早餐3人3样晒朋友圈,儿子说终于不是面食了,网友:这家人真幸福

昨天晚上煮饭时,特意多煮了一点米饭,今天早上给儿子做了炒饭,里面有西蓝花、胡萝卜、蘑菇,好几样东西哦,再喝点水和酸奶,好吃又饱腹!

香喷喷的,儿子很喜欢,吃了一大锅呢!

我估计儿子心里乐开了花:“终于不是面食了,哈哈!”

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我和老公吃红糖芝麻包,这个是昨天蒸的,没吃完,密封保存着。

早上起来,再在蒸锅蒸一蒸,跟新鲜的一样好吃。

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给老公的是一碗杂粮粥,黑色系列的,黑色入肾哦,营养又好吃!

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我给自己打了1碗紫薯藜麦豆浆,迷你破壁机打的,正好1碗,我独自享用,减肥瘦身的哦!

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还有2个小菜,榨菜丁和花生米,1个鲜,1个香,吃点解解腻!

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我是早上6点半的闹钟,不过好困啊,想想反正今天的早餐很简单,就又在床上赖了10分钟,哈哈!

早上起来,先把豆浆所需要的材料放入迷你破壁机内,加水到300毫升,启动“豆浆”键,这个过程不用人管,大约20分钟后,就可以喝到热乎乎的豆浆啦!

我用的是豆料包,是配好的。你也可以自己配,就把紫薯、藜麦、黄豆等一共1小杯,加水打就行。这个小杯不是喝水的杯子,是你买机子时附带的杯子哦,千万别过量,一个人最多1杯,太多会糊底。

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同时,把昨天的包子馒头从保鲜盒里拿出来,放蒸锅蒸一下,定时6分钟,中间也不用人管,自动会关火。(红糖包和花卷的做法前面文章发过,有兴趣的可以去看看。)

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然后,就可以专心致志做炒饭啦。

西蓝花、胡萝卜、蘑菇和香肠全部切丁。

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锅内加油,放入除了西蓝花以外的所有食材,翻炒。加少许盐和料酒,翻炒均匀。

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加入西蓝花。

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加入米饭,翻炒均匀,加盐、酱油调味。

炒饭么,人人都会,很快!

剩米饭常常结成硬块,记得要用铲子剁开。

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最后,盛出电饭煲预约的粥,倒出豆浆,就可以一起上桌啦!

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半小时不到,3个人3样早餐就可以吃了,是不是很快啊?

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